加强修养，神清气爽，健康自然

今天早功和老师连通信息，开始时没感觉，收功后在公交车上，渐次体会到老师的信息，感觉头部非常舒服，人开始迷迷糊糊，头脑完全放松下来，然后自己随意的发音，似乎呻吟一样，似乎是把心中的压抑的信息完全释放出来，车到站了，人还在状态当中，整个过程时间较长，逐渐地回复到放松的状态

昨晚集体练功，我一直和老师的场相连，由于有事未能一直静心谛听，但是始终有这么一根弦，今天早上静坐练功时，感觉非常寂静，身心整合得很好。

今天早上练功，开始有点刻意回想昨天调气的状态，感到气感明显时，自己自觉地不着于气感，自然神意非常安定，时间过得很快，境界不错。

最近在老师调理下，身心境界都在优化起来。周四早功，接受到老师的信息，感觉非常好，一刹那间仿佛焕然一新；今天早功，左脚板心开始排出不好的东西，这几天因为带小孩，没能上网，望老师给头部心脏加信息，给左肾加加气。混元灵通。和场相连

再经过今天早上早功的锻炼，意识的稳定度提高了，自己也更加注重意识的修养，对练功和境界都不可追求，而是纯任自然

这些天来，忙于年终预算，但是借助这次工作，的确长了功，此次注重生活中说话，口对着心，把身口意端正起来，修养时心情更加宁静。混元灵通

今天早上起来，走在路上时，突然想起很多烦心事，意念不自觉随着情绪在跑，心里很烦，中午回来，逐渐提起正念，其实觉悟时身心就端正了，现在在电脑边打字，更觉虚无至极，情绪烦恼无非是常态参照系在做怪，是我执在做主，能够当下明了，也就无惑于心了

早功逐渐精神内敛，感觉混元气从上面照下来，内外气相通，气足灵通

感觉今天早上练功，收功后感觉人定得好，下丹田有气呗，所以过去讲真正的不倒翁是下田有基础。

我今天早上练完功，赶车上班，烦得很，因为最近单位有人暗访，我们不得不小心，上午越来越感觉烦，直到回家一趟，路上回来时，似乎心念转了过来，嗨，关键还是在意识。

昨天上网调气前，就感到要走在路上睡着的感觉，颈椎往左偏，完全很疲倦，后来在网上也是这样，调完气就要睡觉，恍恍惚惚，是自然要休息了，气功的双向自动调节吧

早起放松练功，内气外气互通，周身融融

早起练功，把心中一些凌乱的情绪清掉了，心中的障碍少了，那么与场就接近了，心中有场，人在场中，不练而练

昨晚和一个多年不见的老功友聊天，感觉前些年他是走到前面去了，现在我赶上了，我们聊得很开心，还是在于修养意识结善缘

不需要给自己过多限制，同样也不要让自己沾染不良习气，平常心是道，自然随心，就是好境界

昨天本来要上网和大家混化一下的，后来到一个功友那去了，老师讲要把这次的调气总结反馈一下，我想关键是让自己进入了新的状态，逐渐能够发生好的信息，从开始气机不畅到逐渐展现自我，可以说是一个混化渐进的过程。
但是最为重要的是，渐渐懂得理即是法，不要过度执着于某些法，只要不昧自我本心，有所觉悟，则处处有序，处处顺心。
谢谢老师和各位同道，混元灵通

回头看：这次调气过后，我有幸受人之托参与了一个公益事业，是全身心的投入，在这个过程中，我也长了大功，因为这个事是义薄云天的，所以什么东西也忘了，从这个事，我也看到了从事上练，也是非常长功的，从这个事延展出去，要关心国家和社会的大场，顺势而为，那这个就是灵活运用了场，这个都是智能文化的特点，我们不讲虚无，讲真实效果，意元体和意识的确是无形无相的体性，但同时又是特殊存在的真实物质，进入意元体可以认识生命活动的新境界，但这并不意味现实世界是虚幻的，反过来说，都是真实的，我们要去做，把自我立起来，实现人生价值，首先让自己健康，再也让别人健康，凝聚正能量，在地球上实现美满幸福的生活梦想（中国梦）。