介紹幾个簡易特效的練功法

我喜歡編排一些簡易的小功法，我自己先練練，覺得很好，教給学員練練，大家也覺得很好，這樣傳開了。我們有些老師墨守成規，不敢越雷池半步，犯了教條主義，就象***批鄧小平是修正主義一樣。实踐証明，其实鄧小平是對的。有些人，自己不求長進，固步自封，是懶惰的表現，看看龐老師是怎麼說的吧！

龐明教授教導我們：

我們講了那麼多要領，你應該自己去找竅門。你覺得這樣好，你跟老師一說，老師說對，這就是你自己悟出來的。過去講，悟後方休道，你悟出一個小動作，那也是收穫！教給你10個竅門，不如你自己悟出一個竅門來。咱們講了這麼多竅門，你要回把它連到一起，這麼連那麼連，連成一個大竅門，你有體會了，那就是你的收獲。這麼多竅門怎麼連啊？你自己連連試試，實踐實踐啊！古人的功法不也是這麼實踐出來的嗎？龐老師編的功法不也是通過實踐體會出來的嗎？老師講了這麼多的竅門，你自己在熟練的基礎上琢磨琢磨哪個適合你呀！

龐明教授教導我們：

跟大家说一说这些，是说我们在安排 “捧气貫顶法”这套功的时候，并不是什么也没有考虑，脑子一热就编出来了，还是有很多根据的，只是我们现在不去讲那些东西了。

大家练气功要越来越简单才好。我们不要那么复杂了，讲了那些复杂的东西，反而把同学们思想弄乱了。简单，简单，再简单，这样才好做到群众化，大家都容易掌握它，只有这样才能符合时代的需要。

龐明教授在《智能氣功科学概論》一書中指出：

在整体里边，人体每一个部分因为都是混元气充斥着的，每一部分都代表了整体。比如人的头发可以表示人的元气的情况，头发又多又濃，表示人的元气充足；头皮针可以治全身的病；耳朵相当个倒着的胎儿，代表人的整体，它的里边是五脏，外边是上肢、下肢、脊柱、心肺、横膜、大肠、小肠……，可以用耳针治疗全身的疾病；眼睛也可以代表人的整体，上下眼皮代表脾胃、大眼角代表心、小眼角代表小肠、黑眼球的当中代表肾、黑眼珠代表肝、白眼珠代表肺；舌面也是个整体，上面是心，下面是肾，当中是脾，左边是肝，右边是肺；舌头也是个整体，前面是心，后面是肾，当中是脾，左面是肝，右面是肺。中医讲整体，讲人的一个局部可以代表全身，讲得比较多。中医诊脉，从手上的脉象可似了解到全身的狀况。

身体里有好多部位代表五脏六腑。比如，身体里，上部有三候，当中有三候，下部还有三个侯，叫三部九候，也代表五脏六腑。人身体前面有五脏六腑的募穴；背部有代表五脏六腑的俞穴；胳膊以下六十六个穴位代表五脏六腑；。一条经脉上有五个穴位代表五脏六腑；在一个穴位扎针，皮肤、肌肉、筋膜到血管扎的不同程度也代表五脏六腑；手心代表五脏六腑；手指肚代表五脏六腑；一个指甲里边也代表五脏六腑(专门有个甲治，看指甲治病)；脚上也代表五脏六腑。所以说人体很多部位都可以代表人的全身特性。

讲这些说明随随便便的就可以练起气功来。比如早晨起来一摸耳朵、一摸鼻子就是做全身按摩了。你懂这些道理之后，就处处可以调整气血，处处都是在练功。，混元气本身就带着整体信息的，拿点气来给自己一摸，五脏六腑就有了，那不是很简单的练功吗！

我還是堅持改革開放，編出了如下的小功法，供同道参考練習，望給予批評指正。

(一)天地貫氣法

(二)帶脈呼吸法

(三)拉气祛病法

(四)靈空採气法(尚未公開)

(五)手功保健法(尚未公開)

(六)脚功保健法(尚未公開)

(七)舌尾强壯功(尚未公開)

(八)頭面保健功(尚未公開)

(九)混元坐松腰法(尚未公開)


一、天地貫氣法

“天地貫氣法”雖然是著重於通過練形向體內貫氣，但也是通向“神氣合一”、“神形合一”的捷徑，它是把智能氣功的 “捧氣貫頂法”與 “蹲牆功”有機結合起來而改編而成的小功法。由於姿勢簡單，好学易練，老幼皆易，祛病強身效果明顯，實踐証明，很多癌症的病患、其它嚴重病患，就單單刻苦堅持練此功法之後，病情明顯好轉，直至康復，具有顯箸的防癌、抗癌、治癌、強身的功效。

(一)功法特点：

(1) 把“蹲牆功”高難度的“面壁蹲牆”改變為老、幼、病患皆易輕松做到的上下蹲起動作，同樣可以起到松腰、通氣、治病的特殊效果。

(2) 在每一個上下蹲起的動作中，把“捧氣貫頂法”中最重要的“貫頂”強化進行两次，採聚混元氣的功效更為集中、明顯。

(3) 由於用簡單的動作，把“蹲牆功”與“捧氣貫頂法”的精華合而為一，意念活動專一集中，意識活動的有序化程度更加提升，使得祛病強身功效更為明顯快速，這一特點，表現在各種癌症病患的迅速康復中尤為突出。

(4) 在每一次上、下蹲起動作中，意念都是想天空、想地下，以意引氣，意念與虛空的混元氣相合，引動內氣外放，外氣內收，從而暢通人與大自然混元氣的聯繫與交換，不僅能達到快速祛病的目的，也能敏銳人体的感触功能。

(二)意念活动：

本功法是以意引氣，練功時只想頭頂的藍藍天空，只想地下藍藍的天空(穿越地球)，即是上接天氣，下通地氣(其实還是連接天氣)。每一個蹲起動作，意念想象自己身体浸浴在大自然潔淨的混元氣中，自己和大自然融為一体，两手好象漂浮在混元氣形成的混元水中，两手在不停的捧“混元水”沖洗、蕩滌身体的內外，清除所有的污垢與疾病。

在動作中要配合自己的手的動作，加入循環往復開合的意念：“地開—人合(貫頂)”→“人開—天合(貫頂)”→→“天開—地合”→“地開—人合(貫頂)”……

(三)姿勢要求

(1)預備式：两腳並攏(蹲不下去的人，也可两腳平行站立)，周身中正，两手自然下垂，目平視前方，目光回收，两眼輕輕閉合，百會上領，全身放松。

(2)起式：两手虎口向上，两臂成90度角向上捧氣(水)，慢慢上升，两手至頭頂上方，掌心微內含，松腕照頂(百會)，停留片刻(一個呼吸時间)，向頭頂貫氣(水)，两臂向身体两側外展成“托天掌”同時腰、背、頸項、整個脊柱後仰，頭也後仰，(注意：胯不可以後仰)，用“印堂”觀天……然後身体慢慢直起，两手攏氣向上，在頭頂上方“貫頂”，小指帶動轉掌心向前……

(3)下蹲：身体緩慢向下蹲的同時，掌心向下，两臂前伸，同步下落，盡量蹲到底，腰背要完全放松，臀部盡量靠近腳跟，額頭盡量貼近膝蓋，脚跟要着地，两手臂盡量前伸，可以輕輕触地……

(4)上起：小指帶動轉掌心向上，百會上領，身体慢慢直起，两臂隨身体同步捧氣(水)上升，至頭頂上方，掌心微內含，松腕照頂(百會)，向頭頂貫氣(水)，停留片刻，两臂向身体两側外展成“托天掌”同時腰、背、頸項、整個脊柱後仰，頭也後仰，用“印堂”觀天……身体慢慢直起，两手攏氣向上，到頭頂上方“貫頂”，小指帶動轉掌心向前……

(5)重复蹲、起動作。

(6)收式：最後一次“上起”動作完成時，不進行後仰觀天，手到頭頂上方，停留一個呼吸長，捧氣貫頂，落肘，繼續向頭頂貫氣，两掌經頭面下落，經胸，經腹，男左女右，两手重疊在肚臍上，靜養。默唸口訣：“混元靈通，氣血通暢；混元靈通，疾病消散；混元靈通，周身融融”。
两手体側下落，收功。

(四)練功效果

(1)本功法通過簡單的下蹲、上起的重复動作，明顯地起到了松腰的作用，整個脊背都得到了活動，不僅暢通了任、智二脉，周身的氣血運行都得到了調整，可以糾正身体各部阻滯、紊亂了的病態氣机，尤其是對癌症及其它嚴重病患，比如糖尿病、心臟病、高血壓、中風等等疾病，都是調整氣机的良方。

(2)本功法每次下蹲、上起都配合動作加入了“開合”、“貫頂” 的意念，是行之有效的採氣、聚氣之法，對一些氣弱之患者，補充真氣，祛除疾病，強身健体功效極為顯箸。

(3)本功法意念在於天地之間，人体如同沐浴在大自然混元氣(水)中，人身体中的混元氣與大自然向混元氣得到了充分的交換，可疏通全身的膜絡，打通人体的關竅、穴道，使人体全身氣脉和暢，從而旺盛了人体的各種生命功能。對各種疾病不僅能快速康復，亦都能發揮出強大的防衛能力。

(五)幾点要求：

(1) 動作要輕松、柔順，不可用力，緩慢、均勻、不能停頓

(2) 要想象自己沉沒在水里一樣，在水中飄飄浮浮的做動作

(3) 两手到頭頂上方時，要有“貫頂”直通地下虛空的意念

(4) 意念集中在想天空、想地下，不要想身体

(5) 最後收功時的“口訣”很重要，帶著意念，心里要同步发音唸“口訣”，加強功效。

每次要盡量堅持做完半小時，最好不要半途而停。重病患者，可連續重復做很多次，若能進入到忘我的境界，效果更佳，甚至出現一次即癒的神效。


二、帶脉混元(氣)呼吸法

此法是由佛家大乘功法的訣竅 “丹田翕張調息法”变化而來的。是一种性命双修的調息方法。帶脉是肚臍到命门的一圈的奇脉，(人体的12经脉都上下繞行的，唯有帶脉是中間繞行一圈，就象一梱繩子上下纏繞後，再在中间繞一圈，使繩子不會散亂一樣。) 配合呼吸，用意念向帶脉貫氣，就是向全身十二经脉貫氣，通調全身氣機，所以對全身疾病都有療效。同時有明顯的補充元氣的作用，對於久病臥床，身体極度虛弱，不能運動肢体進行練功的嚴重病人是一個很好的練功方法。對於一般的練功同道而言，練習這種調息方法可以從初級直練到“神氣相合”的高級氣功層次。

(一)此法的特点是：

(1)不要注意鼻子的呼吸，胸部盡量不動，也不要注意腹壁的運動，意念向体內貫氣時要意守帶脈，体查帶脉的变化；向外時，意想虛空的混元氣，在做呼吸動作時，意念要体查帶脉與虛空混元氣交換的過程。

(2)要似守非守，不能想得太具体，這樣才能做到呼吸自然，迷迷糊糊地一吸氣，帶脉開大了；一呼氣，帶脈合小了。掌握此竅门後就非常好練了。

(3)進一步，要練到腹部肚臍基本不動，只是命门和後腰部在隨呼吸一張一翕，好象两腎变成了肺，意念用腎呼吸，能直接補充元氣。逐漸練到腰部、背部甚至達到玉枕部同步呼吸。

(4)逐漸練到帶脉長時間的張開(長吸氣)短合(短呼氣)，甚至長時間開而不合(帶脉吸氣，中脉呼氣)。

(5)逐漸把用意念把帶脉放寬，進行一開一合的呼吸，向上可寬至頭頂，向下可寬至腳下。

(二)帶脉混元呼吸法可分為三種形式：

(1)帶脉環狀開合呼吸法：

一吸氣，想象帶脉象一個橡皮圈一樣張開 (用外力向外拉開) ，腹部和背部是一個整体，要前、後、左、右成圓環形張開；一呼氣，帶脉整体的環形向內縮合(用外力向內推壓)。 (叉腰練習)

(2)帶脉球形開合呼吸法：

意想帶脉就如同赤道環繞著地球一樣，環繞在腹背中的一個丹田球上，一吸氣，腹背中的“丹田球”象一個氣球一樣變大，帶脉也隨著張開；呼氣，“丹田球”也變小，帶脉也随著回縮。 (兩臂体側開合練習)

(3)命門腎呼吸法：

意想兩腎是兩個氣球，或把兩腎想成為一個氣球，一吸氣(配合肚臍內收，熟練後肚臍及腹壁都不要動)命門與腎區盡量向後擴張，呼氣收回(腹壁仍然不要動)。(坐地俯身拱腰，或站立兩手心貼背，中指相接點于命門練習)

以上的分類方法，在实际的練習當中，(1)、(2)两种方法經常會混淆不清或自然轉化，因此无須刻意分清，順其自然即可。

(三)練功效果：

此種呼吸方法随時随地都可練習，自然而然養成帶脉呼吸的習慣，可使真元之氣充足，精力充沛，百病難侵，身体健康。進一步能練到鼻子沒有氣的進出，帶脉一張一翕、一張一翕……精神凝聚了，意念把体外的混元氣和体內的丹田氣一張一合連起來了，直注全身經脉，肺呼吸停止了，進入胎息、龟息 、止息的高級練功境界。


三、開合拉氣祛病法

(一)、理論根椐

開合拉氣治病法，是根椐智能氣功的混元氣理論，編排出來的一种發放外氣治病的簡易方法，其理論根椐是：

(1)人的意念可以調動宇宙间最原始的、最根本的混元氣；它無所不在；離開人類越遠處(虛空)的原始混元氣就越濃厚、越純淨，加入信息後最為好用。

(2)原始混原氣加入什麼信息它就演化成什麽事物。這個演化過程，有時會相當的快速，甚至會在一瞬間完成。

(3)宇宙間的萬事萬物都由原始混元氣逐漸化生、演變而來的，人也是由原始混元氣轉变成人的混元氣而組成的。當用意念調動宇宙間的原始混元氣進入人體後，就會“缺陰補陰，缺陽補陽”；不論什麼地方，什麼臟腑，什麼器官組織不正常，混元氣就會去增強那個部位，改變那個地方，使之正常。

(4)混元氣有“聚則成形，散則成风”的特性，只要原始混元氣進入病所，它就會按照所加入的信息進行演化，所以不論何种疾病都可轉化為正常。

(5)我們發放外氣用原始混元氣治病，不須辨証施術。不管是某部位有病，也不管是什麼毛病，只需要把混元氣送進病所，加入正確的治療信息，就可以取得治療疾病的效果。

(二)、開合拉氣治病法的分類：

1、病部開合拉氣治病法

(1)、體外開合拉氣治病法

(2)、體內開合拉氣治病法

(3)、意念開合拉氣治病法

(4)、信息水、物治病法

以上四個方法是我們目前学練的重點

2、丹田開合拉氣治病法

(1)、下丹田開合拉氣治病法

(2)、中丹田開合拉氣治病法

(3)、上丹田開合拉氣治病法

(4)、混元竅開合拉氣治病法

(5)、中脈開合拉氣治病法

3、純意念開合拉氣治病法

(1)、電話、網路開合拉氣治病法

(2)、神光治病法

(3)、組場治病法

上述(2)、(3)的發氣治病法要到以後的“氣功医療技術提高班”中再詳加解說與練習

(三)、病部開合拉氣治病法注意事項

病部開合拉氣治病法，是氣功治病的入門功夫，往往習練數日就可掌握，它雖然並不代表練功者功力的高低，但在目前人类疾病叢生的現狀中，却有着相當高的实用價值，由于這种發氣治病法，是運用意念調動大自然的混元氣來治病，經济、快速、有效，不但不損傷自己的元氣，而且是一种練功、長功的特效方法，利人利己。

運用“病部開合拉氣治病法”時，要注意以下幾個問題：

(1) 開合拉氣治病時，意念要放在两手間的虛空，不可想自己的手心(勞宮穴)，否則容易牽動本身的丹田氣，產生“跑氣”現象，出現疲勞感覺。

(2) 開合拉氣治病時，意念一定要穿透病所，病才能好。

(3) 開合拉氣治病時，是着眼於把宇宙宇的混元氣引入體內，不是把病氣排掉，而是把病轉為正常，把病邪之氣轉為正氣，拉氣治病時意念只想：“功能恢復正常”即可。(但對於病氣充斥於體內者，發功者又具有一定的功力，亦可採用“即排即入”的方法，要靈活掌握。)

(4) 開合拉氣治病時，發完氣後，不要問病人有何特殊感覺，而是立即給病人發出良性信息。比如問病人：“動動看，是是好多了！”、“是不是不痛了！”等等。

(5) 開合拉氣治病時，治病的手法无一定形式，不要拘於一格，應隨心所欲地靈活運用。

(6) 開合拉氣治病時，給病人治病一定要有信心。自己要有信心，家屬要有信心，周圍的人要有信心。

(7) 開合拉氣治病時，意念要集中在要達到的最後結果上，不要理中間的变化過程。

( 開合拉氣治病時，要学會利用氣場，在氣場中開合拉氣治病，或組場開合拉氣治病，都會明顯的增加療效。

(9) 開合拉氣治病時，一般不要用手接触病部，也不要联想到自己的病，也不要联想到親朋的病，以免產生“病氣”隨意念而轉移。

(10)給病人治病後，若感到自身有不舒適的現象，一般練練捧氣貫頂法即可消除，勿須恐惧。

(11)對于初習練拉氣治病者，應找相信氣功者，親屬、兒童為佳；對于各種痛疼性疾病、急性發作產生的疾病進行治療，容易體現明顯療效，增强信心

(四)、開合拉氣方法的練習

(1) 體外開合拉氣治病法練習

(2) 體內開合拉氣治病法練習

(3) 意念開合拉氣治病法練習

(4) 信息水制作的練習

附：常用開合拉氣治病法的手式

開合拉氣治病其实沒有什麼固定的手法，因為手法只是為配合、加强施術者的意念而已，應該是随心所欲，因人而易，因地而宜，使用自已喜愛的手法，現在介紹給大家八種常見的拉氣手法，僅供参考。

(一)拉法

两手掌置於有病部位两側，同時向两側開合拉氣。意念：拉開時，想宇宙虛空的混元氣聚入两手掌間的混元球內，“混元靈通！”；合攏時，想两手間混元球內的混元氣貫穿有病之部位，“疾病消散！”。

(二)推法

两手掌置於有病部位两側，两手掌同時向一個方來回推動。意念：宇宙的混元氣伴隨手掌的推動，從一個方向來回貫穿病部，“混元靈通！疾病消散！”。

(三)貫法

两手掌置於有病部位两側，一手掌不動，一手掌向病部貫氣。意念：宇宙的混元氣伴隨着手的動作貫進、貫穿病部，“混元靈通！疾病消散！”。

(四)磨法


两手掌置於有病部位两側，側手掌固定不動，另一側手掌順着同一方向旋轉，好似磨盤轉動一樣。意念：宇宙的混元氣伴隨手掌的轉動，不斷地旋轉進入病部，“混元靈通！疾病消散！”。

(五)揉法

两手掌置於有病部位两側，两掌同時旋轉。意念：宇宙間的混元氣在两手掌的轉動下充斥了整個病部，“混元靈通！疾病消散！”

(六)梳法

两手掌置於有病部位两側，一手掌基本不動，另一手五指張開成梳狀，指尖對准病部，來回梳動。意念：宇宙間的混元氣沿着手指的方向，形成五條有力的氣柱，貫穿梳通病部，“混元靈通！疾病消散！”。

(七)抓法

两手掌置於有病部位两側，一手五指彎曲成爪狀，不停地抓揑。意念：宇宙間的混元氣象混元氣手一樣，不停地抓揑按摩病部，“混元靈通！疾病消散！”。

(八)弧拉法

是一種推、拉、貫、揉的綜合手法。(註：就是龐明教授所說的手法)