万物至亲，大道天成，大德曰生

今天混元窍继续激烈反应，周边的两肋胰脏也有些反应，有些恶心感；头部也有明显反应；眼睛有些痒；左侧腹股沟也比较痒；

今天混元窍继续塌陷感激烈；两肾反应减轻；两膝盖有些隐隐作疼；眼睛有些痒，但喷嚏不多

今天混元窍塌陷感继续；下丹田一带有时有激烈反应；头部有点反应；其他各方面感觉还好，眼睛稍痒，有点喷嚏。

今天混元窍塌陷感继续，下丹田也有些反应，主要是腰部一带有些酸疼；眼睛稍有反应；其他各方面感觉挺好。

今天混元窍一带的反应略有减轻，两肋里面很痒；午后拉肚子排毒，之后右肋一带反应很激烈，很疼；头部反应有所减轻；左侧腹股沟略微有点痒；下丹田感觉很好。

刚才进论坛后，混元窍一带明显发生变化，清凉的混元气冲进来；左肋反应加大。

今天上午总体感觉挺好，午后，两肋胰脏等混元窍外围一带反应加剧，特别是两肋；眼睛稍痒，有点喷嚏；下丹田感觉很好；其他都挺好的。

今天混元窍一带塌陷感明显，两肋一带反应诱多减轻；有些全身乏力；下丹田一带感觉很好；眼睛稍有反应，有些痒，喷嚏有些增加，其他各方面感觉挺好。

今天跟着老师的口令走，前面那段细细体会身体的变化，的确如老师所说，每个口令身体都会有变化，而且是全身性的变化，整体的变化；仅刚开始的百会上领，整个身体的各个部位都马上进入放松的涨停，气机上领，身体轻盈，从脚底一直到头都虚化了；后面那段基本没跟口令，而是意识放到虚空中，顺其自然，状态很好，入静到深处时，意识、身体、混元窍和虚空均完全相合，整个身体气充盈。带功结束后，右肋反应非常激烈。

今天早上起来发现身体的反应明显加大，右肋尤甚，全身酸疼，乏力；混元窍还有明显反应；头部很晕沉；下丹田感觉空间大了，但反应也激烈；牙齿还有点反应。

今天总体感觉混元窍一带反应激烈，右肋尤甚；胰脏反应也较大，有些拉肚子；头部发紧，困乏；下丹田稍有反应，其他都还好。

今天情况与昨天接近，混元窍反应继续，两肋反应很激烈，右肋更强些；头部反应还大，但似乎有松动的迹象；下丹田稍有反应；今天常用意识“照”一下下丹田。

今天总体感觉挺好，混元窍塌陷感减轻一些，两肋很痒；今天常用意识照下丹田，下丹田反应很好，很酸困，很疼，但混元气进的很明显；头部有些反应，左侧牙齿也有点反应。

今天状态与昨天接近，但混元窍塌陷感明显，两肋还有激烈反应，右肋很痒；下丹田反应减轻；头部还有些反应。

今天混元窍反应有些加大，两肋痒感减轻一些，右肋胀疼感有点增加；下丹田感觉挺好；脖子一带有些酸困僵硬感；头部有些反应。

今天总体感觉挺好的，混元窍还有明显塌陷感，两肋一带反应减轻很多；下丹田也稍有反应；头部有点反应，其他都挺好的。

今天总体感觉挺好，混元窍塌陷反应减轻，两肋反应也减轻较多；下丹田还有点反应；头部也还有点反应，脖子稍有些酸困僵硬。

今天总体情况很好，混元窍有些反应；下丹田感觉很好；头部和脖子稍有反应

刚才带功感觉非常好！从眼底和大脑中点往外看，虚空一切马上涌入其中，眼睛刺疼，流很多泪，排出一些颗粒物；今天没太跟老师口令，主要是把意识照着下丹田，那种空洞无法的虚空感非常清晰，非常和谐，混元气绵密涌入下丹田，脚底似踩气球又似被气球顶住，两手心也如此，均直通下丹田；老师第一句想“虚空”，意识所到之处，没有虚空，都是“我”，深邃无涯的虚空中处处是我，整个身体都透亮，金光闪闪，耀眼炫目；得意处混元气更是充实每一个角落，有一种充满的得意感，而且越是满足，越是放松，混元气越是绵密涌入，混化，非常舒服。收功时，两手捧气，似乎在下丹田内捧起，气自行涌入，无需捧。

今天总体感觉挺好的，大便时肛门有些出血；混元窍还有些反应；其他都感觉很好。

今天混元窍的反应较大，其他各方面都感觉挺好的。

今天混元窍一带反应明显些，两肋也有点反应；下丹田稍有反应，其他都挺好的。

今天状态与昨天接近，主要是混元窍有些反应，两肋也有些反应；下丹田稍有反应；其他都挺好的。

今天总体感觉挺好，混元窍有些反应，下丹田也稍有反应，其他都很好。

今天混元窍继续翻译，头部也有点反应；腹股沟有些痒；两肾命门处稍有些酸困感。