万物至亲，大道天成，大德曰生

今天混元窍塌陷感继续激烈；头部反应减轻很多，微微还有些晕胀感；

今天混元窍继续反应激烈，塌陷感明显；头部稍有反应；两肋有些反应，痒的明显；胰脏也稍有点反应；两肾命门一带比较舒服；眼睛还有些痒，喷嚏比昨天减少。

今天牙齿有些反应，比较疼，特别是右侧牙齿；下丹田“空间”大了，周围也有些疼的感觉

今天状态挺好，混元窍塌陷感明显；两肋胰脏反应轻；头部反应也较轻；嘴里有些泡，牙龈肿疼，牵扯牙齿也有些疼；下丹田感觉挺好；嗓子有些疼；眼睛还有些痒，喷嚏和鼻涕稍有，早上和上午明显些。

今天总体情况很好，混元窍塌陷感还明显些；其他各方面反应轻，有时右肋和两肾一些部位会有些反应；腹股沟比较痒；眼睛还稍有些痒，有点喷嚏。

今天总体感觉挺好，混元窍继续塌陷感激烈；其他部位偶尔有激烈反应点出现，持续时间长短不一，都被气化掉了；眼睛还比较痒和胀；喷嚏很少了；开始尝试边工作边入气功态，还有很大的努力空间。

今天混元窍继续激烈的塌陷感，两肋，下腹，胰脏，胸肺部等部位有时会有激烈反应冲起来，意识找过去后，很快就化散了。今天头部反应冲起来，不是全面性的，而是局部性的，但比较激烈；其他各方面感觉挺好；眼睛还稍有点痒和胀，基本没有喷嚏和鼻涕。

今天混元窍继续塌陷，其他反应轻；两眼睛非常痒，几乎取法睁眼，喷嚏鼻涕也很多，下丹田很舒服。

今天混元窍塌陷感有所减轻；右肋有些胀感；牙齿反应大，比较疼；眼睛反应还比较激烈，痒和胀疼，眼屎多，还有些喷嚏，比昨天少些；其他各方面感觉挺好。

今天两肋胰脏的反应有些增大；混元窍塌陷感减轻；嗓子比较疼；眼睛还有些痒，喷嚏减少明显；其他各方面感觉挺好。

今天总体感觉挺好，混元窍塌陷感较轻，两肋有些反应；头部反应大些；牙齿还有点反应；过敏反应减轻很多，眼睛还有点痒，喷嚏较少。

今天总体感觉挺好，嗓子还有些反应，早上吐痰有血丝；头部反应较大；两肋偶尔有些反应；混元窍塌陷感有点；眼睛还有些痒，分泌物多；喷嚏也稍有点。最近事情非常多，体力消耗大，有些疲倦。

今天总体感觉较好，嗓子比较疼，最近会议多，说话多，费嗓子，疼的有些变音了，痰多有些血丝；两肋和胰脏有时会交替出现一些反应；混元窍感觉很好；头部反应有所减轻；过敏反应也减轻一些。

今天总体感觉挺好，嗓子还有些疼，痰多；右侧牙齿有些反应，牙龈肿疼，牵扯右侧脖颈出淋巴有些肿疼；两肋和胰脏反应轻；两肾感觉挺好；混元窍也感觉好，头部反应轻。

今天老师带功感觉非常好！刚开始收神光到眼底到头部中心的时候，印堂处发亮，耀眼；后面跟着老师的口令走，所到之处，身体都有相应的变化；总体基本感觉身体内外无别，通透与深邃的虚空相合，混元气不断从全身每一个地方涌入体内，涌入混元窍，收功后混元窍反倒塌陷感明显了；中间有一段，意识不慎放在头部，气涌入后冲的头非常晕。相信在这样的状态里，随着苦功到了，周身处处一定可以都如混元窍一般，周身处处都可以聚成窍。

今天总体感觉挺好，胰脏一带明显有些胀感，嗓子还有些疼，有些咳嗽和痰；喷嚏也稍多点，眼睛不太痒了，但有些异样；其他各方面感觉都还好。

今天两肋胰脏有一些反应，头部稍有反应，其他各方面感觉都还好；眼睛的分泌物还有些多，稍痒；混元窍和下丹田感觉都很好。

今天总体情况还好，午后恶心感明显，头部反应激烈，拉肚子排毒；胰脏也有些反应，两肋比较痒；喷嚏还有些，眼睛也微微有点反应。

今天混元窍塌陷感激烈，两肋反应激烈，有些全身疲倦；头部反应减轻；下丹田感觉很好，气足；嗓子还稍有反应；眼睛反应减轻明显，喷嚏稍多了，非常少。

今天混元窍反应继续激烈，右肋反应大，头部稍有反应；下丹田感觉很好，嗓子还有点痰

今天早上发现大便中很多血，上午感觉都还好，午后感觉腹部越来越疼，反应激烈，便血也比较多，混元窍还有些塌陷感；其他各方面感觉挺好；嗓子还有些粘痰。

混元窍塌陷感下午一直很激烈，整个周边都“抽”进去，肚子也有些不舒服，肛门处比较疼。

今天混元窍一带塌陷感继续激烈，反应很大；腹部不适感减轻很多，嗓子还有一些反应，主要是疲倦感；其他各方面感觉都挺好的。

今天总体感觉挺好，混元窍一带继续反应激烈；今天腹股沟比较痒，特别是左侧的腹股沟；下丹田一带稍有些酸困感，其他各方面感觉都挺好的。

今天混元窍继续激烈反应，两肋也有些反应；命门处有些酸困感；头部也有点反应，其他各方面感觉挺好。