万物至亲，大道天成，大德曰生

今天总体反应减轻，两肋还有明显反应，右肋反应大点；两肾有些酸困僵硬感；头和眼睛反应减轻；混元窍有些塌陷感。

昨天晚上调气结束后，命门处的反应很大，酸疼胀，一直到今天反应都大；今天两肋反应一般，其他反应都较轻；混元窍塌陷感比较明显

连续开会，嗓子很疼；今天感觉混元窍塌陷感明显；两肋反应较轻；两肾命门酸困感明显；头稍有反应。

今天两肋反应比较大，特别是左肋；头部和眼睛还有些反应；两肾命门一带还有些酸困僵硬；胰脏反应轻。

今天两肋有些反应，头里面也有些地方隐隐有些胀疼，眼睛反应减轻；两肾腰部命门一带反应减轻一些。混元窍塌陷感还比较明显。

今天头部的反应还比较明显，有时候两肋反应大些，总体感觉挺好！全身有些乏力疲惫感。

今天头部反应明显缓解，还有一些，恶心感基本消失了；两肋偶尔有些反应，两肾还有些酸困感，命门有些僵硬。

今天总体感觉挺好，反应较轻。头部还有些反应，两肋偶尔有反应；两肾命门感觉都还好。腹股沟还有些痒。

昨天晚上老师公开带功，我感觉状态很好。展眉的时候感觉整个身体都分开了，脑子，鼻子，印堂，脊柱等都分开了，随着身体的分开，整个身体的实体感也就消失了；随着舌抵上腭，任督二脉也自然就运行起来了，感觉很舒服；脚平铺于地的口令一出，就感觉脚掌脚心直通地底虚空，瞬间就合为一体，下丹田直接与虚空相合了，气涌入体内，非常舒服。

今天两肋的反应稍大些，有些疲倦，眼睛也困乏；混元窍塌陷感明显，其他各方面感觉都挺好。

今天总体感觉挺好，反应轻；两肋特别是右肋的一些地方还有些反应；头部和眼睛也有些反应；混元窍有明显塌陷感，其他感觉挺好；感觉最近消化特别快，容易饿。

今天总体感觉挺好，两肋有些部位有些反应，两肾也有点反应；头部的反应较轻。混元窍塌陷感比昨天减轻。

今天总体感觉挺好，两肋会有些分散的，零碎的反应，头部稍有反应；混元窍有些塌陷感，其他感觉挺好。

刚才开始，两肋反应突然加大，左肋尤甚

今天总体感觉还好，混元窍塌陷感明显；头部和眼睛稍有点反应；两肋有时反应大点；两肾腰部也稍有反应。

一早感觉浑身酸疼，很疲乏；身体的反应较轻，有时感受到混元窍占据躯干的大部分，与虚空相连；

今天除了浑身酸疼的疲乏感，其他感觉都还好，反应较轻，两肋有时反应大点；另外腹股沟还有些痒，请老师帮忙消除。

今天总体感觉还好，两肋反应有些增加；命门处有些酸困僵硬，其他感觉还好；浑身酸疼的感觉明显缓解很多；

今天总体感觉还好，混元窍塌陷感明显；两肋有时反应大；其他各方面反应较轻，腹股沟还稍微有些痒。

今天混元窍塌陷感明显，两肋有时有激烈反应；胰脏一带有些反应，拉肚子；头部有时有点反应；嗓子比较疼比较累；其他感觉还好。

今天混元窍塌陷感很明显，两肋有时有激烈反应，胰脏反应比昨天明显减轻；嗓子比较疼，干涩。其他感觉都还好。

今天总体感觉还好，混元窍塌陷感有些减轻；两肋反应也减轻；其他反应轻；腹股沟还有点痒；下午5：00-5:10附近感觉身体进气非常猛烈。

今天总体感觉挺好，头稍微有些晕，其他各方面的反应都较轻；腹股沟还有点痒；混元窍还有些塌陷感。

今天总体感觉比较好，反应轻；眼睛有些酸困感；两肋和胰脏有时有些反应，混元窍还有点塌陷感。

今天感觉挺好，两肋胰脏偶尔有些反应，眼睛反应稍大，头部稍有点反应；两肾感觉气足舒服；脖子有些酸困；右侧嘴角还有些疼，有点溃烂了；夜里腹股沟很痒，白天稍好些。