万物至亲，大道天成，大德曰生

昨天忙，没来得及进房间，但在那个时间段可以体察到老师的信息，身体也有相应的一些变化；今天早上和上午感觉头部有明显反应；混元窍有时有些塌陷感，有时又感觉很空旷；

今天有些疲惫，浑身乏力；午后两肋反应有所增加；眼睛也有些反应；两肾感觉有些酸困。

今天总体感觉挺好，两肋反应稍大些，两肾稍有些酸困感，头部还有点反应；胰脏反应轻；身体感觉有些凉。

今天腹股沟一带的痒有些减轻，但总体还比较痒；右侧嘴角有些溃烂，不是很疼了。

今天总体感觉还好，两肋胰脏一带有些郁结，两肾命门一带感觉还好，有时有些酸困感；腹股沟还有些痒。

今天总体感觉还好，牙齿有点异样；头稍有些晕；两肾有时感觉酸困；其他反应均较轻；昨天老师补阳气，今天感觉身体热乎乎的，特别是下丹田一带，很舒服。

21日老师公开带功，我基本是跟着老师的口令走的，口令所到之处，身体都有相应的变化和体会；印象深的就是随着舌抵上腭口令出来，任督二脉运行很明显，向下冲的两肋反应激烈，向上冲的两肾腰部一带比较疼和胀；脚平铺于地的时候，脚瞬间与地底虚空相合，整个下盘就被混元气充盈，无边无际；感觉万物均在下丹田内，与“我”无分别；另外就是感觉老师的口令在将出未出的时候身体已经开始明显变化了。

今天总体感觉挺好，虽然天很冷，但整个身体热乎乎的；身体各部的反应均较轻，有时候两肋反应激烈些；腹股沟还有些痒；其他感觉还好。

今天总体感觉还好，两肋有时有明显反应，大部分时间基本没反应；两肋胰脏一带感觉凉；命门有点酸困感；今天吃的辣的食物有些多，感觉肚子不是很自在，请老师帮我冲过去，谢谢！

因为昨天吃辣椒的原因，今天肚子有些疼，但不是很严重，下午逐步改善；今天两肋、胰脏有点反应；两肾感觉比较好；混元窍稍有塌陷感；头也稍有点晕胀。

今天总体感觉挺好，各方面反应轻，头部还有些晕胀，腹股沟也还有点痒；另外，今天说话比较多，有些累。

今天总体感觉挺好，两肋有些地方有些反应；头部稍有反应，其他感觉都好。

今天总体感觉还好，两肋偶尔有些反应；腹股沟有些痒；其他感觉均好。

昨天晚上老师在公开带功前的调气治病，感觉两肋反应较大；后来的公开带功，我基本跟着老师的口令走，多数的感觉都会出现；不过最突出的是两肋的反应很大；今天早上起来就感觉，两肋反应大，浑身乏力，两肋胀疼；命门酸困僵硬；头部也有明显反应。

今天早上起来开始就拉肚子，到现在拉了N次了，几乎是水，肛门比较疼，排毒反应明显；发力感有所减轻；两肋胰脏反应还比较明显，腹部肚子疼；头晕胀的情况有些环节，但感觉头皮疼。

下午两肋的反应增大，肚子也比较疼，后来基本不拉肚子了。

今天反应继续激烈，两肋胰脏一带反应大，不再拉肚子了；头晕着很厉害，脖子很僵硬，酸困；有些乏力恶心感；嗓子及喉咙感觉有些不舒服

今天反应继续，两肋胰脏反应较激烈；头部反应稍减轻；嗓子有些疼，但喉咙基本没事了；两肾命门还有些僵硬酸困；乏力感还比较明显。

今天反应比昨天有所减轻，两肋胰脏有事反应大，有时较轻；头部晕胀感也有所减轻；两肾命门的反应减轻较多；混元窍塌陷感明显。

腹股沟也比较痒

今天两肋反应较大，乏力感减轻；从昨天晚上开始混元窍塌陷感很剧烈，有较强的恶心呕吐感；头部反应也有些减轻；两肾命门处还有点反应；腹股沟还有点痒。

昨天晚上到今天右肋不时有剧烈疼痛，按老师教的方法旋转，逐步缓解；混元窍塌陷感还明显；头还有些反应，腹股沟比较痒。

今天两肋反应稍大，其他各方面感觉挺好，头部还有些反应，可能是手机电话大多了，左侧耳朵及头部有些发麻发胀；混元窍塌陷感减轻明显。

昨天开会，然后电话多，导致基本没怎么参与老师的带功，但身体的感觉还是比较明显的。今天两肋反应有些增加，两肾命门比较酸困，全身的乏力感明显。脖子有些僵硬。

今天清早肚子被辣得疼醒了，不过比以往的承受能力还是明显增加了；今天牙齿比较疼，特别是左侧牙齿，咽喉肿疼比较明显，特别是吞咽的时候；两肋还有些反应；头部反应减轻明显；腹股沟还比较痒。