万物至亲，大道天成，大德曰生

今天混元窍塌陷感明显，肚子里气比较多，总是咕咕叫；两肋反应一般，右肋反应大；头部反应较大；两肾命门还有些酸困感。

今天总体感觉还好，下丹田命门一带有明显的酸困感；混元窍塌陷感还比较明显；两肋有时有较强的反应；头部反应减轻。

今天总体感觉还好，头部有些发紧，两肋有时有些反应；混元窍还有些塌陷感。两肾命门处有些僵硬酸困。

今天两肋反应有些大，两肾命门处也有明显反应；中午附近头疼明显，下午有些改善；混元窍有时塌陷明显，有时空空荡荡。

今天反应比较明显，两肋胰脏反应大，腹部也有些不适；头部有些反应；两肾命门处还有酸困僵硬感。混元窍总体虚空感明显，有些地方有塌陷感。

感觉很好，今天跟着老师的口令走下来，多数感觉略早于口令出来。口令所至，基本都有明显感觉，刚开始百会上领，尾闾下垂，二分力的感觉很明显，不仅仅是脊柱，也不仅仅是上下，全身所有地方都是这个感觉，而且是内外的二分力，意识到任何部位体会这个二分力，马上这个部位就化为虚空，寻而不得；展眉落腮把整个身体和脊柱都分开了，直接分开且化入到深邃的虚空中；头顶虚空和脚平铺于地，上下虚空立刻就通起来了，脚不是脚，头不是头，完全化了；组场的时候，下丹田和中丹田一起开合，很美妙；想身体前左后右的时候，彻底把身体延伸入无限虚空了，了无边际。

今天两肋胰脏反应明显增大，估计与昨天老师带功时间长有关，牵扯胸腔一带也有反应，两肾命门反应较轻；腹股沟比较痒；头部还有些反应；右脚脚趾比较疼。

今天嗓子也有明显反应，而且全是的疲劳感也明显；拉肚子排毒多次

今天两肋胰脏反应大，头部反应一般，两肾命门还有些反应，周身有些乏力。

今天总体反应减轻，两肾还有些酸困感；两肋胰脏反应减轻一些，肚子里还有些胀气；混元窍有时候塌陷感明显；头部反应较轻。腹股沟有些痒。

今天两肋胰脏反应较大，常有明显的冲击，特别是左肋和右肋；头部反应轻；两肾命门反应也减轻，屁股还有些疼，不能坐在硬的地方，也不能做时间长，不过比昨天减轻了。混元窍感觉还好。腹股沟也减轻了一些痒。

今天两肋和胰脏反应激烈，右肋尤甚；混元窍有时塌陷感明显；两肾命门反应减轻了；头部有些反应。

今天两肋胰脏反应继续激烈，两肾命门反应轻；混元窍有时有点塌陷感；头部反应有点增加，其他感觉还好。

今天两肋胰脏反应减轻较多，有时两肋会冲的激烈些；两肾命门反应轻；混元窍塌陷感明显；头部有明显反应。腹股沟还有些痒。

今天两肋反应明显激烈；两肾命门有些反应；头部反应也稍有增加；混元窍塌陷感也明显。

刚才老师调气结束后，命门一带胀疼的很激烈

今天上午感觉混元窍一带空空荡荡，混元气自然涌入；两肾反应大，特别是右肾，比较疼；眼睛也有明显反应

昨天晚上老师公开带功，我基本跟着老师的口令走，口令所至也基本都有明显的变化。其中展眉落腮时，感觉脊柱突然强烈的极光冲击，从中间分开，扩大直入虚空，整个身体就气化了；舌抵上腭的时候，除了感受到任督二脉运行，这次还感觉到一个新的体会，就是整个身体的气从头顶出去然后入虚空，再从虚空入脚底进身体内运行，整个循行很强烈，气冲击更明显；此外，在组成快结束，想身体前左后右的时候，每一轮都把身体再次扩展到更深邃的虚空中，几轮下来，整个身体就无限大，特别是下丹田扩大非常明显。今天就明显感觉下丹田反应增加，整个两肾和命门都反应激烈，比较疼和胀，命门还有些痒。今天上午出去感觉混元窍一带完全空洞了，万物都自由出入化散其中。

昨天和今天都出现了左侧牙齿不慎咬到什么，咯的非常疼；我以前不太注意卫生，牙齿不是很好；早晨左侧有一个上牙齿和右侧有个下牙齿烂了掉了大部分。有时不慎咯着空洞出，很疼

今天两肾命门一带反应继续激烈，腰部酸疼；两肋和胰脏反应也比较激烈；混元窍有些塌陷感，特别是靠前靠上一些地方；头部反应减轻；牙齿比较疼；腹股沟痒有些减轻，但还有明显感觉。

今天总体感觉反应大，两肾命门反应激烈，会阴一带抽的疼；混元窍塌陷感明显增加；头部反应减轻；牙齿反应还比较明显。

今天全身反应大，两肾命门酸困感明显；两肋胰脏反应激烈；头部反应今天很大，很晕胀，没精神。混元窍时而塌陷感明显，时而虚空感明显。

今天总体反应比较激烈；两肋反应大，左肋尤甚；两肾命门也有明显反应；浑身有些乏力；头部反应也大，晕胀明显，眼睛有些酸困感。

今天的感觉与昨天接近，总体反应激烈；两肾命门还有明显反应；两肋反应大，冲的激烈；混元窍虚空感明显，有时有些塌陷感；腹股沟有些痒；头部反应减轻较多。

今天总体反应减轻，两肾命门反应比较轻了；两肋反应还较大，比昨天减轻了；头皮还有些发紧疼；混元窍总体虚空感明显。