月夜越来越健康---平凡老师调气实录

2012年2月26日：
1、昨天晚上睡觉比较顺利，而且睡得比较死，夜间有没有出汗也不知道。
2、昨晚调气时，一阵阵咳嗽冲动来袭，于是静坐开合压制冲动，这时老师们在唱歌，而我感觉犹如神助，肺部迅速热量冲盈，咳嗽冲动被克制住，时间大约有15分钟。后来回头想想，一定是老师在帮我加气，而不是天神降临。
3、昨晚到10点左右，一阵咳嗽后，感觉肺部里面有痰被咳出来后，咳嗽的冲动就消失了。

2012年2月27日：
1、昨晚为了试验将肺内痰咳净后，咳嗽是否会停止，结果咳嗽一直持续不停，直到服用止咳药物后才能缓和下来。今天上午身体感觉还好，到下午后，胸部、背部部分肌肉酸痛，同时上腹部有点不适，这是一种说不清楚的感觉不是痛。现在这些感觉都有好转。
2、昨晚睡觉还好，还是有出汗。

2012年2月28日：
1、这2日止咳药一日2次，较好解决不必要的咳嗽，虽说不能治本，但能降低体能上的不必要消耗，为身体其他地方的治疗节约能量。
2、昨晚虽然睡觉较晚，但已没有先前睡不着时的那种烦躁不安，睡觉质量感觉还好，夜间好像没出汗，到早上上半身出点汗，这种汗应该不是盗汗吧？
3、昨晚的问题其实我是想问，遇到要瞌睡了，我是睡觉呢？还是重新恢复练功？

2012年2月29日：
1、这两天，每天中午12:30左右，肺部都会没任何征兆出现强烈刺激，激发一轮较猛的咳嗽，而且咳嗽半天没任何收获，片刻后恢复正常。

2012年3月1日：
1、今天咳嗽还好，有时感觉肺部有部分区域喘不上的感觉，而一个深呼吸就能恢复。
2、这2天特别怕冷，尤其到傍晚时分就会感觉冷。

2012年3月2日：
1、睡觉情况逐步好转，出汗还在继续。
2、夜里4:00醒来，刚醒时感觉肺部无任何不适，但过了几分钟肺部就开始不舒服，然后咳嗽。。。

2012年3月3日：
1、老师被您不幸言中，现在想多吃点，胸腹部就会发胀，不舒服。
2、昨晚9点多的时候，一阵较猛的咳嗽后，感觉不应该咳了，晚上果然较太平度过。今天早上心想今天可以舒服点，整个白天咳嗽很少，但下午后胸口有些痛，在肺与隔膜交接一条线上较重些。在17:00后咳嗽多起来，每次都有白痰。

2012年3月4日：
1、今天咳嗽情况有所好转，睡眠、出汗也有所进步。
2、今天最大的问题是呼吸，呼吸的深度好像被控制似的，不能自由呼吸，并时常出现呼吸短促现象，呼吸稍微重点，后背肋间就会痛。
3、早上开始后背就有痛感，自己压制了一天也没太大效果，最后求助老师后得以缓解。但两肩胛骨下方现在又开始出现疼痛。

2012年3月5日：
1、今天呼吸还是比较短促，后背间断性出现疼痛。

2012年3月6日：
1、昨夜一直呼吸短促，最高频率都到每秒一次呼吸了，夜间咳嗽较前2天多，2-3点时出了一身汗，然后半睡半咳到早上。
2、今天白天还是呼吸短促，感觉较昨天好，没那么快的频率。如果能静养下来，呼吸能平和好多，但大多数的静养会被气喘打断。
3、下午去医院检查，拍了CT片，医生认为是右下部支气管发炎，但他也说不出呼吸短促的原因，认为可能是思想意识的问题，真是天晓得。。。

2012年3月7日：
1、昨晚睡不着，到夜里3点出汗后才睡着，请老师帮忙补补气。
2、今天呼吸好多了，但今天咳嗽多了好多，通常坐着时咳嗽比躺着时少，有较多白痰。由于咳嗽较多较猛，所以喉咙接着受累，出血、刺痛。

2012年3月8日：
1、这2天感觉呼吸比较正常了。
2、咳嗽还是比较大的麻烦，尤其躺下后，经常咳嗽，药水也不管用。
3、睡觉还是在2-3点出汗后才能入眠。

2012年3月9日
1.昨晚唱歌时加气比较足，夜里咳嗽时山崩海啸。今天因长时间咳嗽，背部肌肉发痛，请老师帮我调下。
2.今天下午三点钟后，体温开始上升，这种现象以前也有，但没有现在温度高，现在已到38.3°。
3.今天不太舒服就不进场了。

2012年3月10日
1.昨天夜里肺里咳出的痰里带血，医生判断两肺感染，现在人比较累，不想动，老师帮我两肺多加气，尽快恢复。

2012年3月11日：
1、从体温变化来看，两肺的炎症得到部分控制，咳嗽还时不时出现，但激烈程度有所减弱。
2、人坐着有时气喘，但一旦卧下就会咳嗽。
3、这2天晚上和失眠抗争，白天和咳嗽搏斗，人很累，估计几天内不上YY了，在场外接气吧。
4、老师，请对我的两肺按最严重的情况调理吧，谢谢。

2012年3月12日：
1、今天呼吸还是比较困难，稍用点力就会引起肺部刺激而咳嗽，体温在37.5度左右。
2、夜里睡不着，全天与呼吸搏斗，现在好累，请老师帮我肺部多加加气。