月夜越来越健康---平凡老师调气实录

2011年11月9日：
1、今天还是右后腰有点胀痛，其他地方比较正常。
2、今天去看中医，中医说还是阴虚体质，我该怎么练才能弥补这问题？

2011年11月10日:
1、今天就是后背有点隐隐做痛。
2、昨天去医院化验，结果不太好，甲胎指标到560了，比上个月提高了一倍多。

2011年11月12日：
1、昨天调气时太困了，在后面的活动中迷迷糊糊的睡着了，手机歪歪开了一晚上。
2、今天就是肝区有点隐隐的感觉，正常时应该感觉不到肝的存在，今天能感觉到肝的位置。

2011年11月13日：
1、下午上腹部有种说不清楚的难受，晚饭前呕吐一次。

2011年11月15日：
1、今天总体上感觉比较累，早上去富阳看中医，路上就是感觉不舒服。看完医生在等抓药的时候突然感觉精神起来，不知道怎么回事。
2、这2天胃口不好，老师帮我调调吧。
3、去年手术后改全素，但还是复发，因此在8月份出院后恢复吃荤菜。但在这吃荤菜的三个月里，肝癌指标一路上扬，每个月翻一翻，而且数据比去年高出20倍，好可怕。。。看来吃素还是有道理的，还是老老实实的吃素吧，今天的这中医也提出忌口，几乎没什么东西好吃了。。。我好可伶啊。。。

2011年11月16日：
1、今天未感觉那有什么不舒服，就是下午3-4点的时候感觉特别累，发困，且这几天胃口一直不太好，吃的不多。

2011年11月17日：
1、今天情况不是太好，早上和妻子到海边转一圈，没多少路就觉得累，回去后就靠椅子不动了。以后就觉得困，中午睡到3点才起来。
2、昨晚调气结束后约9点，胃呕气现象加剧，今天白天呕气还好，但到下午5点半后加剧，现在就是担心呕气引发呕吐。
3、全天胃口不好，吃得不多，尤其晚上感觉肚子饿确不想吃。
4、近期一直困惑在意守上，书上说最深层的意识发布的命令要守住，在具体守的时候又要不盯、不抓、不追。很难理解这是种什么状态，难到是先意守某位置后去做别的事情，等意识跑离目标后再意守回来？

2011年11月18日：
1、今天在老师的空间里，看了庞老师的全身调理录像，跟着这录像有时会由感觉，是录像有气场还是自己的原因？如何才能更好的利用这些资源？
2、今天胃呕气的现象好转点了。
3、老师这信息反馈还真有点难写了，这即要把自己身上问题写清楚，又不能带上不良信息，还真考验人的文采。

2011年11月20日：
1、胃溃疡还没完全好，请老师再调理下。
2、下午右后腰又有痛感，比较轻微。

2011年11月22日：
1、昨晚开合拉气时，手指间有气感，但两手间没感觉到拉力和阻力，是不是练习的不够？
2、对丹田开合时，感觉下腹部有股凉气，而对其他部位开合时没什么感觉。
3、现在看见中药就反感，老师帮我调调吧。。

2011年11月23日：
1、这几天喉咙一直不舒服，痰多，并经常引发干呕，请老师帮我调理下喉咙。
2、右后腰部仍时有痛感。

2011年11月24日：
1、老师，连续一段时间的中药，使胃有点难受，经常在服药后有干呕现象，请老师帮我把胃多加点气。
2、喉咙还有点不舒服，且天冷鼻炎又来凑热闹，请老师还帮我把鼻子和喉咙调理下。

2011年11月25日：
1、今天鼻子和咽喉有较明显的好转，鼻涕少了，痰也比昨日少了许多。请老师再调调。
2、胃也较昨天有较大的起色，干呕次数少了，还请老师再加加气。
3、在我入静的时候，我的肩膀连脖子的那个圆弧中间会发痛，疼痛很明显的集中在一点上，这是什么原因啊？两肩膀都是这样。在平时是感觉不到的，只有入静后才出现。

2011年11月26日：
1、昨晚调气结束不久，胃部就开始不舒服，今天早上起来时还好，到10点多后又开始不舒服一直到现在，这种不舒服的感觉不太好描述。

2011年11月27日：
1、老师，今天我还是胃难受，并有干呕，干呕出来的气量较大，请继续调理。
2、今天晚上有可能不进场了，在这请个假。

2011年11月28日：
1、老师，今天我到温州去了，路上感觉还好，不累。晚饭后就是感觉胃不舒服，干呕，不知道是胃冲还是别的。

2011年11月29日
1、老师，今天胃还有点不适，其他没什么问题。

2011年11月30日：
1、今天身体感觉还好，就是对中药的反感度越来越大，看到就想吐。

2011年12月2日：
1、老师，被那破中药折腾的胃经常性干呕，虽然我妻子一直劝我加好的意念上去抑制恶心的感觉，但加不上啊。。。还是请老师帮我给胃加加气吧。

2011年12月3日：
1、老师，今天还是胃不太好，呕吐了好几次。

2011年12月4日
1、今天胃的情况比昨天好点，但仍有呕气、呕吐情况。
2、身体其他部分到没什么不舒服的感觉。

2011年12月5日：
1、今天胃的反应较昨天又好些，但是对中药的反感度还是那么的强烈。
2、身体其他部分还好，就是有时后背部分区域有疼痛。

2011年12月8日：
1、三天了，终于爬上来了。这几天身体感觉较好，就是胃还有点干呕，胃口差。

2011年12月10日：
1、今天基本情况还好，就是胃口差点，现在后背有点轻微疼痛。
2、中午午睡时出现较奇特的事情，在半梦半醒状态能体察到体内不热不冷的状态，并能随意识向头部、躯干运行，但冲不出体外，也不能向腿脚冲击。在醒后就找回这种感觉，如果这是练功的一种状态，那我岂不是要在睡梦中练功？

2011年12月14日：
1、今天白天还好，晚饭前吃过止吐药，但晚饭后还是要吐，请老师帮我胃在处理处理。