月夜越来越健康---平凡老师调气实录

2011年9月24日：
1、昨天调气时没什么太大的反应，比较正常。
2、今天下午突然感觉右腿到脚底走不动路，现在很难说清是个什么样的情况。就是有酸痛，走不了。

2011年9月25日：
1、这两天调气身体仅有微热感觉，不出汗，大概是气温下降了吧，不容易出汗的缘故吧。
2、今天全天没什么不适的感觉，下午和老婆为十一整理房间，现在感觉有点困了，反馈完了先小眯会儿，一会参加调气。
3、昨天试下双盘，结果盘不起来，是不是脚筋未拉开的缘故啊？

2011年9月26日：
1、昨天调气当往下丹田贯气时，下丹田区域出现痛感，调气结束后不久就消失了。
2、今天情况都均正常，没出现不舒服的地方。（这日记快成情况正常报告了）

2011年9月27日：
1、昨晚请老师帮我通下丹田，有较明显的反应，但后来老师掉线后，反应迅速消失。
2、今天中午午睡后发现胸口有出汗现象，应该说被子不是很厚，不会是热的出汗，很奇怪。
3、全天没什么不良反应，一切较正常，这几星期基本一星期长一斤重量。

2011年9月28日：
1、时间过的很快，一转眼又要到月底了，这段时间调气及日间的感觉就2个字的评价：“正常”。
2、从7月份参加调气来，在我左腰部一直有这么一段地方在丹田贯气时出现疼痛，方向是上下方向，呈线状，疼痛厉害时能感觉到疼痛一直延续到心脏区域。由于一直认为是气机未通，因此一直在等机会贯通，在平时的反馈中也就未提。有时候感觉人体也真奇妙，一个点痛，一条经络痛，一片区域痛都好理解，就这么一段不长不段的线段痛，还真不好理解。。。。
3、中午午睡后又发现胸口全是汗，不知道是热的还是别的。

2011年9月29日：
1、额，幸福一个月后痛苦要来了，今天下午开始下丹田的右上边开始疼痛，一直持续到现在。咳嗽、起立都会引发痛感。
2、昨天调气时，在下丹田贯气左腹腰部依旧有痛感。

2011年9月30日：
1、今天和昨天一样，在右腹部，下丹田边上有个地方疼痛，腹部稍用力就会疼，晚上右肾一直往上有痛感，不是很强。

2011年10月3日：
1、这几天总的情况挺好，腹部疼痛的地方在平时不能感觉，现在就是在晚上睡觉侧身时有时能感觉到，不过痛感不强烈。
2、有2波朋友在国庆来玩，所以这2天没能好好上线，也没能反馈，反而让老师和各位功友挂念了，真是罪过。
3、这2天还在思考为什么老师一直强调仅仅反馈哪儿不正常的地方而不要去想原因，是不是在想原因的时候会先入为主的在潜意识中认定不利好病的原因，这种认定与病相合加重病情，而不利于后期的调理治病？

2011年10月4日：
1、今天很太平，不痛不痒。就是感觉近期气感有点弱，不像以前那样。
2、也不刻意去体察那有不舒服的地方了。不刻意、不感觉、自然好。

2011年10月5日：
1、今天是重阳节，祝平凡老师和各位功友节日快乐、身体健康！
2、早期一直有鼻炎和咽喉炎。晚上睡觉时一直有鼻涕出现影响睡眠，在前阶段的调气过程中这一现象消失了，晚上睡觉比较安稳。但前天晚上却再次出现流鼻涕，昨天晚上继续观察，还是发生睡觉流鼻涕了，今天就反馈下。
3、今天早上起来，右侧身体不得劲。从大包穴的高度开始往下痛，白天调理时睡着了，醒后右后腰痛。体温升到38.2度，到傍晚开始头痛（也是右半边），现在还流鼻涕了，全身感觉发冷，穿了N多的衣服也没用。深呼吸、打咯、打喷嚏都会引起右半身体部分骨骼痛。

2011年10月6日：
1、昨天夜里鼻子好转了，不再流鼻涕了。
2、今天早上起来，右半身的疼痛就剩腰部。18：00时又有好转，现在在深呼吸时右腰还有点痛。

2011年10月7日：
1、今天已经好多了，就是有时右后腰还有点痛，其他地方基本上感觉不到疼痛了。
2、中午午睡胸前有点出汗。

2011年10月8日：
1、今天右肋有时还会出现疼痛，程度较轻。
2、现在做深呼吸时左腹到丹田间仍有轻微的痛觉。其他的都好。。

2011年10月9日：
1、昨天做个化验，数据不理想，由它去吧。。
2、今天还是有时右肋和右胸有轻微痛感。身体其他地方均较正常。
3、几天来上厕所前，大肠有痛感。就是那种肚子痛要拉肚子的感觉，但没拉肚子。

2011年10月10日：
1、今天感觉还好，就是有点累，也没做什么事啊。
2、全天身上其他疼痛的感觉没出现，现在做深呼吸也不会触发腹部不适感觉。
3、和前2天一样，到点就会肚子痛上厕所，出来就好了。

2011年10月11日：
1、下午到温州了，身体情况还好，晚饭时感觉有点累。
2、比较悲剧的是亲戚家没网络了，现在用手机热点写东西，一会儿还得用手机上YY。

2011年10月15日：
1、前几天一直在亲戚家休息，情况基本还好，有时偶然右侧累间到腰间有点痛。
2、今天早上与亲戚去观音洞转转，期间接受当家和尚摩顶，到10：:30左右深呼吸时肝区有痛感，中午头部疼痛。睡过午觉后到现在头顶到后脑部位仍有痛感。
3、下午意守下丹田时，一度混元窍到下丹田间有热感。

2011年10月20日：
1、好多天不能上网，今天反馈下，这几天还算可以吧，就是右后肋到右后腰区域经常性出现疼痛，但没次调气时又没痛感。
今天感觉痛感比前2天要重些。
2、这2天晚上睡觉质量不高，总是在半梦半醒之间。
就反馈这么多了，下次不知道什么时候能上，谢谢老师。。

2011年10月26日：
1、Yahoo,终于进来了。。额，反馈下：这几天一直在南雁荡的一个宾馆里，早上出去转悠下，下午装小猪。身体感觉就是右后腰时有时无的痛，没其他不良感觉。
2、自从老师上次说过后，就和游戏说88了，现在看看智能气功书。有点困惑：按书上说智能气功治疗疾病是比较方便的，只要能做到内气外放，外气内收，就能起到治病的效果。但要多久才能达到这一目标啊？现在开合拉气基本没什么感觉。。。

2011年10月27日：
1、今天下午右侧腰部出现疼痛，现在疼痛的主要位置在右腰下部靠后侧。

2011年10月28日：
1、今天后腰处的疼痛集中在一点上，也不是全天都疼。只是每次深呼吸就会出现区域性疼痛，疼痛范围右后腰到肋骨之间。

2011年11月2日：
老师，今天后背隐隐做痛，到傍晚时有加重趋势。

2011年11月5日：
1、今天终于回家了，在外的一个多月，虽然亲戚朋友热心招待，还是家里舒服。。。
2、今天就是感觉上腹部有点胀，思想意识上总不由自主的往不好方向想，不知如何控制自己的思想意志啊。。。
3、昨天调气前右侧腰有痛感，因此在调气时思想意识一直放在不舒服的地方，整个调气过程中，那里一直凉凉的。今天右腰就感觉好多了。

2011年11月6日：
1、今天全天情况基本较好，右后腰有时有隐隐痛感，饭后上腹部有胀感，无其他问题。

2011年11月8日：
1、昨天调气时，身体有微凉的感觉，与以前的热感相反。
2、今天下午肝区出现过微痛，时间较短，现在较正常。